Lapte cu turmeric si piper

 

 Laptele de turmeric poate fi consumat de catre oricine, avand doar efecte benefice asupra organismului. Turmeric Milk in engleza, sau Haldi Dooth in hinda, laptele de turmeric este un remediu in multe afectiuni, foarte cunoscut si apreciat in India.

In combinatie cu laptele, turmericul este foarte util pentru relaxarea organismului, calmarea anxietatii si reducerea stresului. Benefic pentru metabolism si stomac, laptele de turmeric este in acelasi timp si foarte placut la gust. 

Daca alegem sa combinam turmericul cu un praf de piper negru macinat, puterea miraculoasei radacini creste pana la 2000 de ori mai mult. 

Specialistii recomanda consumarea laptelui seara, inainte de culcare, datorita efectului relaxant pe care il induce in organism.

Pentru o portie , aveti nevoie de: 

200 ml lapte ( eu am preferat laptele vegetal, de migdale )

1 lingurita de miere de albine 

1 lingurita de pulbere de turmeric

un praf de piper

Incalziti laptele, pana la punctul de fierbere, si adaugati restul ingredientelor. 

Seara placuta!