Bună dimineața! !!!

Doriti ceva pentru a fi energic/ă  toata ziua? Secretul sta intr-un mic dejun corect si sănătos

Acestea sunt ingredientele pentru o persoană :

Kefir 200 ml
2 linguri fructe de pădure
1 lingură miere de albine
1 lingură fulgi de ovăz
1 lingură cocos
1 lingură seminte de in măcinate

Amestecati totul , eu le-am facut in blander,  dar le puteti amesteca si cu o lingură, normal.

Poftă bună!  Sa aveti o zi minunată !!